Fasten
Fasten ist weitaus mehr, als auf gewisse Dinge zu verzichten oder für einen bestimmten Zeitraum keinerlei Nahrung zu sich zu nehmen!
Die Zeit des Fastens unterstützt uns Menschen dabei, sich wieder auf das Wesentliche zu konzentrieren: Auf uns selbst. Oft essen wir aus Langeweile, Höflichkeit oder Genussmittel, bei denen unser Körper eigentlich signalisiert, dass er sie nicht gut verträgt. Kennen Sie das?
Die Fastenzeit lädt dazu ein, auf ebendies zu verzichten und sich „leer zu machen“ – nicht nur körperlich, sondern auch emotional. Es ist eine gute Gelegenheit, fern von der sonstigen Ablenkung und Völle des Essens dem Körper eine Phase der Erholung und Selbstheilung zu schenken und sich wieder auf das Wesentliche zu fokussieren. Ganz nebenbei erfahren wir den großartigen Effekt, das Essen und die sonst so selbstverständlichen Mahlzeiten neu wertzuschätzen.
Fasten mit Kompromissen
Nicht jeder traut sich zu, vollkommen zu fasten. Sie können jedoch Kompromisse finden, indem Sie beispielsweise etwas weglassen. Eine Idee wären die Süßigkeiten oder ein anderes Genussmittel, das sie öfter zu sich nehmen. Oder ein weiteres Lebensmittel, das sie eigentlich gerne essen, Ihnen jedoch immer wieder Probleme bereitet. Probieren Sie es aus und verzichten für eine gewisse Zeit vollkommen darauf und erfahren, was es mit Ihnen macht.
Darmreinigung als Unterstützung
Oftmals wird zu Beginn des Fastens zu einem Einlauf geraten, um sich völlig zu entleeren. Dies kann für Sie unangenehm und zudem überraschend für den Körper sein, da es kein natürlicher Vorgang ist. Wir empfehlen daher unsere ganzheitliche Darmreinigung mit dem Malasudhi®-Curna-Pulver, da durch das Trinken der Bouillon (indische Gemüse-Kräuter-Mischung) in Verbindung mit den Yoga-Übungen ein natürlicher Prozess der Entleerung angeregt wird. Dieser unterstreicht die Aussage des Fastens, dass es sich um einen natürlichen Vorgang handelt, der uns dabei hilft, uns zu reinigen und frei zu machen – körperlich wie auch seelisch.
